Содержимое рубрики "Снижение веса"

Танец — лучший способ борьбы с хандрой и лишним весом

Танец — лучший способ борьбы с хандрой и лишним весом

Диеты, стремление к тому, чтобы похудеть любыми способами… Не правда ли, каждая женщина хоть раз в жизни задумывалась о своем весе со всеми вытекающими последствиями. Но положа руку на сердце, стоит признаться, что мало кто из прекрасных дам готов полностью изменить режим питания и начать ежедневные...

Риск для беременных с избыточным весом

Риск для беременных с избыточным весом

В последние годы эксперты становятся все более обеспокоенными по поводу растущего числа будущих матерей с избыточным весом и ожирением в самом начале беременности, сообщает Daily Express. Такое положение способствует повышенному риску осложнений для матери и ребенка, а также требует использования специального...

Как подтянуть кожу после потери веса

Как подтянуть кожу после потери веса

Мы все мечтаем иметь идеальную фигуру и если беремся за осуществление этой мечты с нездоровым энтузиазмом, то в конечном пытаем свое тело бесчисленными диетами и процедурами. Большинство женщин стараются во что бы то и стало похудеть быстро не задумываясь при этом о побочных эффектах не только для своего...

Подготовка к снижению веса

Подготовка к снижению веса

Одна из моих пациенток долго никак не могла решиться начинать предпринимать конкретные действия по снижению веса. Но когда она морально «созрела» (ее вес составлял приблизительно 95 килограммов), то сказала себе: «Я буду кушать все, что только захочу, но не выйду за пределы 2000 калорий в сутки». Таким образом,...

Самый простой способ убрать жир на животе

Самый простой способ убрать жир на животе

И хотя чудодейственного средства для быстрой потери жира на животе не существует, ускорить этот процесс можно, если подойти к нему правильно. Правильный подход предполагает понимание всех факторов, способствующих накоплению жировых отложений в области живота и планомерной работы с ними. Область живота...

Напольные весы – враг похудения

Напольные весы – враг похудения

Мы начинаем активнее бороться с лишним весом по мере того, как становимся старше. Снижение веса благотворно сказывается на здоровье, ценность которого с возрастом возрастает. Мы начинаем понимать, что уже не можем позволить себе «маленькие слабости», которыми баловали себя в юности. Наш организм время...

Экстремальные методы потери веса

Экстремальные методы потери веса

Навязчивые мысли о потере веса доводят некоторых женщин до отчаяния. Желание похудеть во что бы то ни стало, и выглядеть как куколка Барби, очень часто толкает на необдуманные поступки – применение радикальных методов потери веса. На самом деле идеал недостижим, иначе он не назывался бы «идеалом», а худоба...

Белый чай для снижения веса

Белый чай для снижения веса

Вещества растительного происхождения являются наиболее весомой составной частью большинства лекарственных и косметических средств. В этом можно убедиться, прочитав хорошие cтатьи о красоте и здоровье. Важное место в доступной для неквалифицированного потребителя фитотерапии, занимают различные...

Эмоциональная еда — враг похудения

Эмоциональная еда — враг похудения

Очень часто сильная тяга к пище вызвана вовсе не чувством голода, а исключительно эмоциями. Вы можете потянуться за едой для того, чтобы ощутить душевный и психологический комфорт (сознательно или бессознательно). Если вы столкнулись с трудной жизненной ситуацией или находитесь в состоянии стресса,...

Глубокое дыхание для похудения

Глубокое дыхание для похудения

Наряду со здоровой диетой и тренировками, упражнения по глубокому дыханию могут помочь вам потерять вес. Этому, однако, уделяется меньше всего внимания в стремлении к снижению веса. В эпоху, когда шесть кубиков пресса является необходимостью, а рельефное тело нормой, способы похудения также не избежали...