Содержимое рубрики "Аэробика базовые шаги"

Базовые движения аэробики для начинающих. Видео (часть 2/2)

Базовые движения аэробики для начинающих. Видео (часть 2/2)

Вторая и завершающая часть видеоряда – “Базовые движения аэробики для начинающих”. Еще раз напоминаю, что представленные здесь материалы не претендуют на полноту и не являются комплексом упражнений аэробики. Назначение данных виедоматериалов только одно — помочь начинающим освоить базовые движения...

Базовые движения аэробики для начинающих. Видео (часть 1/2)

Базовые движения аэробики для начинающих. Видео (часть 1/2)

На первых занятиях аэробикой многие сталкиваются с трудностями из-за незнания базовых движений. Эти трудности возникают не столько по причине сложности запоминания названий  движений (это не так важно). В основном начинающие слабо представляют себе как именно нужно двигаться, волнуются, переживают...