Содержимое рубрики "Диеты"

Очистка организма лимоном и оливковым маслом

Очистка организма лимоном и оливковым маслом

Использовать оливковое масло и лимон для похудения научились давно. Однодневная диета, основанная на применении полезных свойств этих продуктов, будет способствовать оздоровлению всего пищеварительного тракта и окажет существенное положительное влияние на потерю лишнего веса в целом. После первого...

Можно ли похудеть за 7 дней?

Можно ли похудеть за 7 дней?

Мысль о том, можно похудеть за 7 дней кажется нереальной, хотя на самом деле это не так. Опять же, какое количество веса можно потерять за неделю? Очевидно, что вы не должны рассчитывать избавиться от очень уж большого количества килограммов. Но реальная и работающая диета для снижения веса за 7 дней существует....

Питание для больных астмой

Питание для больных астмой

Астма – распространенное заболевание, от которого в той или иной степени страдают до половины взрослого населения в развитых странах. Достоверные причины этого заболевания неизвестны, оно не излечивается, но с ним можно с успехом бороться, если знать некоторые элементарные вещи. На первом месте в борьбе...

Диета для «пограничных» диабетиков

Диета для «пограничных» диабетиков

«Пограничный» диабет является одним из наиболее распространенных заболеваний во всем мире. Он еще называется начальной стадией сахарного диабета 2 типа. В этом состоянии, также известном как преддиабетное, уровень сахара в крови высок, но не на столько, чтобы считать человека диабетиком. К состоянию...

Диеты для девочек-подростков: Рекомендации

Диеты для девочек-подростков: Рекомендации

Прежде чем приступить к обсуждению диет для девочек-подростков, хочу лишний раз напомнить, что питание в период формирования женского организма должно быть сбалансированным в сочетании с физической активностью. Увлечение жесткими диетами в незрелом возрасте может привести к непоправимым нарушениям...

Что такое Витамин B

Что такое Витамин B

В группу витамина B входит в общей сложности восемь различных витаминов, с шестью из них (наиболее важными) мы сегодня познакомимся. Витамины группы В необходимы для преобразования углеводов в глюкозу, а также для усваивания жиров. Они вносят значительный вклад в здоровье волос, кожи и глаз, играют важную...

7 мифов о диетическом питании

7 мифов о диетическом питании

Некоторые «прописные истины» так часто повторяются в описаниях различных диет и в статьях о питании, что многие женщины убеждены, что знают все о жирах, углеводах, белках, а также о том  — как, когда и чем нужно себя кормить. Но если отбросить банальности и взглянуть на вещи трезвым и беспристрастным...

О пользе йогурта

О пользе йогурта

Йогурты появились на наших прилавках относительно недавно. Еще пару десятков лет тому назад — во времена СССР, слово «йогурт» отсутствовало в лексиконе подавляющего большинства жителей 1/6 части суши, потому что они не имели об этом продукте ни малейшего представления, только изредка его привозили...

Продукты, которые снижают аппетит

Продукты, которые снижают аппетит

Чтобы сбросить вес не обязательно прибегать к таким, мягко говоря, не очень полезным средствам похудения как таблетки. Недавняя статья в The Daily Mail рассказывает о рекомендациях специалистов-диетологов, которые говорят, что есть продукты способные значительно снизить аппетит. В первую очередь к таким продуктам...

Продукты, ускоряющие метаболизм

Продукты, ускоряющие метаболизм

Вы можете ускорить метаболизм (обмен веществ) за счет употребления определенных продуктов. Потеря веса не бывает легкой, и достичь результатов, которые сохраняться надолго можно только при помощи физических упражнений и правильного питания. Не нужно сразу же думать о диетах. К слову, я не сторонник жестких...