Содержимое рубрики "Диеты"

Как избавиться от жира в области живота

Как избавиться от жира в области живота

Нет ничего проще, чем накопить жир в области живота, и нет ничего сложнее, чем его оттуда убрать. Живот – самая «тяжелая» и «неблагодарная» часть тела. В этой статье мы поможем вам решить эту сложную проблему и сдвинуться с «мертвой точки». Когда вы решаете похудеть, то в 90% случаев хотите избавиться от...

Как не ошибиться в выборе диеты — 5 предупреждений

Как не ошибиться в выборе диеты — 5 предупреждений

 Если вы увлекаетесь диетами и считаете, что без них вам никак не удастся похудеть, в этой статье вы найдете информацию о том, каких диет нужно избегать и какие диеты точно работать не будут. Практически любой из нас за всю жизнь хоть раз пробовал сесть на диету. Вне зависимости от успеха этого мероприятия...

Капустная диета: похудеть за 7 дней

Капустная диета: похудеть за 7 дней

Это клинически испытанная и очень эффективная диета для быстрой потери веса. 7-дневная капустная диета безвредна и практически не имеет противопоказаний. Если вы не читали мои предыдущие публикации, советую прочесть статью об основном принципе правильных диет, где изложен подход к диетам не как к мучениям...

Похудеть на один размер за 5 дней

Похудеть на один размер за 5 дней

Как и было обещано, начинаем публикацию правильных и здоровых диет, которые работают. Первой в нашем списке будет диета «Похудеть на один размер за 5 дней». Как видно из названия, диета предназначена для тех женщин, кто хочет уменьшить свои объемы достаточно быстро. Эта низкокалорийная диета рассчитана...

Четыре принципа эффективности диеты

Четыре принципа эффективности диеты

Перед тем как на сайте появятся обещанные здоровые и правильно работающие диеты, хотел бы раскрыть перед нашими любимыми читателями важные нюансы в дополнение к моей статье — «Основной принцип правильных диет, которые работают». Важно не только знать ЧТО кушать, но и КАК кушать. Во многих публикациях,...

Принцип правильных диет, которые работают

Принцип правильных диет, которые работают

Здравствуйте дорогие читатели. Настало время серьезно поговорить о правильных и эффективных диетах, которые работают. Большинство из нас, ищущих быстрый и действенный способ похудеть, любит читать о всевозможных диетах. Некоторые, особенно активные, отчаянно бросаются в омут гастрономической борьбы...

Эффективность диет в борьбе с целлюлитом

Эффективность диет в борьбе с целлюлитом

 Невозможно перечислить все диеты, которые наперебой обещают победить целлюлит. В этой статье такая задача и не ставится, но мы хотим спокойно и взвешенно разобраться хотя бы в самых популярных «антицеллюлитных» диетах и понять какие из них действительно могут помочь в борьбе с апельсиновой корочкой....

Президентская диета: Часть 3 — (пожизненная) «В здоровом теле – здоровый дух»

Питание вновь становится привычным – четырёхразовым, и на 3–м этапе практически нет запретных продуктов. Но вы должны помнить, что теперь ваш обмен веществ восстановился и вы смотрите на продукты по–другому: сладкий вкус, создаваемый сахаром, потерял для вас свою ценность, вы становитесь гурманом, и...

Президенская диета: Часть 2 — «Нормализация веса»

Питаться вы будете так же часто, как и раньше. Но сможете добавить к диете много вкусностей. Для кого–то главным подарком будет кусочек хлеба, кто–то соскучился по каше или фруктам, а кто–то истосковался по бокалу хорошего вина. Всё это теперь вам будет можно есть и пить. Разумеется, эти блюда вводим...

Президентская диета: Часть 1 — «Прощай сахар»

После публикации статьи «Как похудеть навсегда» на почтовый ящик нашего сайта пришло много писем с просьбой все же рассказать о диетах, которые позволяют эффективно избавиться от лишнего веса без физических упражнений. Несмотря на то, что мы спортивная студия и заниматься диетами без физических упражнений...