Содержимое рубрики "Питание"

Подрубрики:

Как перекусить с пользой

Как перекусить с пользой

В наше стремительное время, мы уже привыкли к тому, что больше перекусываем, чем полноценно едим. Огромное количество закусок предлагается нам на каждом шагу. И хотя я категорически против «перекусончиков», но от факта не скроешься — зачастую, действительно нет возможности сесть и спокойно поесть....

Президентская диета: Часть 3 — (пожизненная) «В здоровом теле – здоровый дух»

Питание вновь становится привычным – четырёхразовым, и на 3–м этапе практически нет запретных продуктов. Но вы должны помнить, что теперь ваш обмен веществ восстановился и вы смотрите на продукты по–другому: сладкий вкус, создаваемый сахаром, потерял для вас свою ценность, вы становитесь гурманом, и...

Президенская диета: Часть 2 — «Нормализация веса»

Питаться вы будете так же часто, как и раньше. Но сможете добавить к диете много вкусностей. Для кого–то главным подарком будет кусочек хлеба, кто–то соскучился по каше или фруктам, а кто–то истосковался по бокалу хорошего вина. Всё это теперь вам будет можно есть и пить. Разумеется, эти блюда вводим...

Президентская диета: Часть 1 — «Прощай сахар»

После публикации статьи «Как похудеть навсегда» на почтовый ящик нашего сайта пришло много писем с просьбой все же рассказать о диетах, которые позволяют эффективно избавиться от лишнего веса без физических упражнений. Несмотря на то, что мы спортивная студия и заниматься диетами без физических упражнений...

Сжигание калорий, правда и мифы

Сжигание калорий, правда и мифы

Ваша недостаточно стройная фигура — это постоянный повод для стресса? Значит, пора обратить внимание на обменные процессы в вашем организме. Узнайте о них все и кардинально повысьте способность организма к сжиганию лишних калорий. Вы, конечно, знаете тоненьких счастливиц, которые едят все что хотят...