Мышечный рельеф

Мышечный рельеф

Для развития верхнего плечевого пояса по системе Пилатеса, Лара Хадсон предлагает использовать гантели весом 2-3 кг. Настоятельно советую прислушаться к этой рекомендации. Не нужно думать, что более тяжелые гантели сделают упражнения эффективнее. В этом комплексе из серии «Все за 10 минут» не ставится задача развить вашу мускулатуру, его цель – добиться красивого рельефа плеч и верхней части рук.

Этот комплекс рекомендуется для всех, кто не хочет бояться надеть декольте или любую другую деталь с открытыми плечами. Комплекс «Мышечный рельеф» может выполняться отдельно, а может быть включен в любую фитнес-программу с целью уделить больше времени плечевому поясу, особенно если он является одной из ваших проблемных зон.

Пилатес для снижения весаИнструктор: Лара Хадсон

Продолжительность: 0:10:06
Язык: русский (профессиональный перевод)
Формат: AVI 512×384
Размер: 78,65 Mb
Качество: DVDRip (xVID)

Скачать бесплатно Пилатес Мышечный рельеф Скачать Пилатес мышечный рельеф
 
Статья прочитана 917 раз(a).

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Рекомендуем прочесть:

 

Комментариев нет.