О нас

Приглашаю Тебя окунуться в мир танца, аэробики и фитнеса!

Начать никогда не поздно!

Ты станешь женственной, сексуальной и привлекательной! Мы поможем раскрыться твоему потенциалу и мобилизовать внутренние силы.

Ты откроешь для себя новый Мир, который засверкает яркими красками, улыбаясь и приветствуя Тебя – красивую и уверенную в себе женщину!

Всего лишь немного твоих усилий, терпения, нашей квалифицированной помощи и у Тебя все получится!

Мы — это Студия Dream Dance:

Укрепляй своё здоровье, приобретай и поддерживай силу и выносливость, гибкость, грациозность и пластичность!

Желай и стремись! Постоянно тренируйся с удовольствием и радостью, научись выкладываться и наслаждаться положительными эмоциями. Движение – это жизнь, это здоровье, это хорошее настроение, это духовная и физическая красота! Это ступень на пути к успеху и совершенству, где овладение искусством танца является лишь первым этапом на пути духовного и физического развития женщины. Ибо танец делает женщину грациозной и мягкой, открывает её безграничность и легкость, а главное – любовь к себе.

Когда слова не смогут передать чувства и настроение, которые Ты испытываешь, о них расскажет Твой танец, в котором эмоции и чувственность заставят Тебя взлететь и ощутить свободу.

Занимаясь по нашей фитнес-программе, Ты станешь женственной, сексуальной и уверенной в себе, откроешь новые потенциалы. С нами Ты поймешь, насколько красивой станешь Ты, Твое тело и весь мир вокруг Тебя.

Я уверена – все получится, если приложить немного усилий, терпения и труда.

В здоровом теле – здоровый дух! Будь как мы! Стань лучше нас!
Никогда не отступай и не сдавайся! Борись до конца и побеждай!
Воплоти свои мечты в реальность!

Дипломы, награды, сертификаты

(листай мышкой как обычную книгу)

Дорогие друзья !

Вашему вниманию предлагаются групповые занятия по оздоровительному фитнесу, включающие в себя несколько основных направлений, а именно:

• силовые уроки, направленные на коррекцию фигуры, т.е. на проработку как отдельных мышц, так и основных мышечных групп (шейпинг, бодискульпт);
• уроки смешанного формата, объединяющие несколько направленностей: кардио и силу, силу и стрейчинг, танцевальную аэробику и силу (тай-бо, аэроданс, интервальная тренировка, супер-стрейчинг, фит-пресс, латина);
• уроки формата стабильной силы – пилатес, каланетика – развивают гибкость, эластичность и упругость мышц;
• танцевальные уроки – восточный танец, стрип-пластика. Сначала будет музыка, и на ее нити мы будем нанизывать наши движения, как капли дождя, одно за другим. Смена ритма влечет смену эмоций. Интересная хореография и необычные танцевальные связки бросят вызов вашей координации, чувству ритма и увлекут вас в мир танца, эмоций и чувств.

В предлагаемой нами программе, все основные направления идут в определенной последовательности и составляют четырехнедельный микроцикл тренировок, направленный на развитие силы и выносливости, коррекцию фигуры и снижение массы тела, развитие гибкости, координации, пластичности, а также на укрепление здоровья, общего тонуса организма и уровня физического состояния.

Каждое занятие обычно состоит из четырёх частей: разминка (разогрев), аэробная нагрузка, силовая тренировка и заминка (растяжка- восстановление). В зависимости от стиля, структура занятия может варьироваться: например, занятие может быть полностью силовым (но, естественно, с разминкой и растяжкой во избежание травм) или же танцевальным (но разминка и заминка здесь также необходимы по тем же причинам).

Кроме того, если у вас есть желание, возможность и способности, то наша студия может предложить вам испытать себя в качестве профессионала ( подробности на странице Шоу-балет).

С огромной любовью,
Ваш тренер – Парусенкова Ирина Анатольевна.