Основной класс йоги

Основной класс йоги

Йога означает – «союз», союз тела разума и духа. С союзом этих трех аспектов приходит баланс и гармония. С самого начала цивилизации йога была точной наукой, позволяющей работать над телом и сознанием, расширяя их за рамки нашей обычной жизни. Йога заключается в эволюции человека посредством развития его самодисциплины и самосознания. Вне зависимости от возраста, состояния здоровья, обстоятельств или вероисповедования, йога поможет Вам обрести мир и покой в жизни. Каждая поза специально создана для глубинного и целостного воздействия на определенные части Вашего тела — физически, физиологически и психологически.

Йога воздействует не только на мышечную силу и гибкость, но и на внутренние органы, выстраивая положительные потоки энергии в кровообращении и нервной системе. Благодаря последовательным ежедневным тренировкам, Вы будете дышать и двигаться гораздо свободнее. Вы заметите, как улучшается Ваша концентрация, и почувствуете, что стали более чуткими и приспособленными. В нашем мире полном стресса, древнее искусство йоги поможет Вам обрести баланс. Йога – это радость. Йога – для всех. Наслаждайтесь собой!

Курс «Основной класс йоги» рассчитан на тех, кто только начинает заниматься йогой, но не на абсолютных новичков. У Вас должны быть понятия о йоге (хотя бы на начальном уровне), элементарная базовая подготовка и нормальная физическая форма. Если никаким из перечисленных качеств Вы не обладаете, то перед тем как приступить к «Основному классу йоги», обязательно пройдите базовую подготовку йоги. Это необходимо для того, чтобы избежать возможных травм и получить хороший эффект от занятий.

Основной класс йогиИнструктор: Луиза Шер, Рэйчел Зинман

Продолжительность: 01:28:32
Язык: русский (профессиональный перевод)
Формат: AVI 720×528
Размер: 595.83 Mb
Качество: DVDRip (xVID)

Скачать бесплатно "Основной класс йоги" Скачать бесплатно «Основной класс йоги»

Ирина Парусенкова
мастер спорта по спортивной гимнастике

 
Статья прочитана 715 раз(a).

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Рекомендуем прочесть:

 

Комментариев нет.