Плоский живот с Джиллиан Майклс

Плоский живот с Джиллиан Майклс

«6 кубиков за 6 недель» — именно такой результат гарантирует одна из самых жестких телевизионных тренеров Америки — Джиллиан Майклс. Тем, кто еще не знаком с тренировками Джиллиан, стоит прислушаться к ее обещаниям, она не бросает слов на ветер, а те, кто уже пробовал заниматься под ее руководством должны хорошо помнить «Убираем проблемные зоны», «Сжигание жира» и «30-ти дневный курс снижения веса».

Наверное, многим из вас, известно, что при выполнении программ снижения веса, основанного на сбалансированном питании и регулярных физических упражнениях, есть два самых тяжелых периода – когда вы только начинаете и когда пытаетесь уничтожить последние 4-5 килограммов лишнего веса, которые сконцентрированы в районе живота и талии.

Многие женщины отчаиваются из-за того, что не могут преодолеть этот последний рубеж, но я не преувеличу, если скажу, что с Джиллиан Майклс плоский живот уже не будет вашей несбыточной мечтой. Мы с удовольствием предоставляем вам комплекс «6 Week Six-Pack», который поможет добиться потрясающего эффекта.

На кого рассчитан этот комплекс

Джиллиан Майлкс как всегда дает очень большую нагрузку. Поэтому, если вы имеете избыток веса более 5-7 килограммов, лучше воздержитесь от выполнения тренировок «Плоский живот за 6 недель». Также не рекомендую начинать заниматься тем, кто не имеет никакой подготовки или только недавно стал вести активный образ жизни, включив в свое расписание регулярные физические упражнения.

«Плоский живот за 6 недель» рассчитан на средний уровень подготовки, но даже, несмотря на это с вас сойдет 7 потов. Будьте готовы к напряженной работе. Комплекс разбит на две части. Предполагается, что каждая из них будет выполняться в течение 3-х недель. Для занятий не требуется практически никакого дополнительного оборудования — одна гантель (1.5-3.5 кг) и коврик.

Плоский живот за 6 недельИнструктор: Джиллиан Майклс

Продолжительность: 00:35:02-00:35:32
Язык: русский (синхронный профессиональный перевод)
Формат: AVI 640×480
Размер: 1-439.82 Mb, 2-450.32 Mb
Качество: DVDRip (xVID)

Скачать бесплатно "Плоский живот за 6 недель", ч.1 Скачать бесплатно «Плоский живот за 6 недель, ч.1»
Скачать бесплатно "Плоский живот за 6 недель", ч.2 Скачать бесплатно «Плоский живот за 6 недель», ч.2

Ирина Парусенкова
мастер спорта по спортивной гимнастике

 
Статья прочитана 5034 раз(a).

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Рекомендуем прочесть:

 

Комментариев нет.