Похудеть за 3 месяца: Невыдуманная история

Похудеть за 3 месяца: Невыдуманная история

Когда я произвела замеры, то, признаюсь, была впечатлена. Таня не просто потеряла немного жира, она буквально истребила его! В течение трех месяцев процент жира в ее теле снизился до 17%, что в общей сложности составило 10% общей потери жира. Она «перевыполнила» свой план на два процента. Даже сейчас я все еще под впечатлением, потому что видела только единицы людей, способных достичь таких результатов за относительно короткий срок.

Вы бы видели ее! Она прыгала от радости как первоклассница! Услышав результат, Таня  практически сбила меня с ног и, обнимая, бесконечно повторяла: — Спасибо, спасибо, спасибо…!

— Не благодарите меня, — сказала я, — Ведь я просто производила замеры и ничего больше.

Но Таня все равно еще раз поблагодарила, протянула мне фотоаппарат и попросила сделать ее фото «После», чтобы послать в журнал на конкурс.

Потом произошло нечто странное. Таня перестала ходить в спортзал. Ее «исчезновение» был настолько резким, что я начала волноваться и позвонила ей. Таня не отвечала, поэтому я послала СМС и попросила ее перезвонить мне при первой возможности.

Она так и не перезвонила.

Спустя четыре месяца, я, наконец, увидела Таню. Обворожительная улыбка исчезла, сменившись угрюмым выражением лица, она заметно располнела и очень тяжело дышала. Я спросила как у нее дела.

— Я не победила в том конкурсе, даже призовое место не заняла, — произнесла она как-то обреченно.

— Таня, но для меня Вы все равно будете победителем, независимо от занятого места, — я настаивала: — Почему Вы остановились, ведь все получалось так хорошо?

— Я сорвалась, нарушила диету, а потом просто утратила мотивацию. Взгляните на меня, весь жир вернулся обратно, мне даже в зеркало противно смотреть.

— Ну, не расстраивайтесь, я все равно рада снова видеть Вас в клубе. Давайте запишем новые цели, ведь нужно думать о долгосрочной перспективе. Фитнес это не только 3-х месячная программа, которую Вы с успехом выполнили, это стиль жизни, который Вы выбираете навсегда.

— Как навсегда? – Таня замолчала. Я видела, что она смущена. — Хорошо, я буду снова тренироваться, — сказала Таня и опустила голову. Выражение ее лица уже не предвещало новых побед, и я это хорошо понимала.

Таня опять начала посещать тренировки, но, к сожалению, она уже больше никогда не добьется даже малой части своего прошлого успеха, к которому ее, в свое время, подтолкнул конкурс. Тренировки снова стали бессистемными и нерегулярными.

Таня – не единичный случай. Я видела все это бесчисленное количество раз. Такое случается со множеством мужчин и женщин всех возрастов и разных уровней подготовки, от новичков до опытных атлетов. На самом деле, это случается с миллионом людей, которые «идут на все», садятся на диету, упорно тренируются, но достигнув цели, останавливаются и все возвращается на «круги своя» — вес набирается снова.

Что заставляет людей гореть так ярко, с большим энтузиазмом и мотивацией, а затем так же быстро угасать? Почему так много людей добивается блестящих результатов в короткие сроки, но потом не могут удержаться на пьедестале своей победы? Почему, практически, 95% успехов похудения не выдерживают испытания временем?

Ответ прост: Здоровье и фитнес – это стиль жизни, а не подготовка к конкурсу «Похудеть за 3 месяца».

Вы можете избежать взлетов и падений. Добиться отличной формы, оставаться в ней бесконечно долго и даже улучшать ее год от года, но для этого требуется совершенно иная философия, не имеющая совершенно ничего общего с тем, на что «нацеливается» большинство людей.

«Похудеть быстро» и «Похудеть навсегда» — это абсолютно разные вещи

Яэль Ар-Кесеф

страница 1 страница 2

 
Статья прочитана 2429 раз(a).

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Рекомендуем прочесть:

 

Комментариев нет.