Программа «Худеем за неделю»

Программа «Худеем за неделю»

Из множества вариантов упражнений и диет для гарантированного похудения мы выбрали программу «Худеем за неделю». В отличие от других подобных программ, создатели этой программы не обещают ничего невозможного — всё выполнимо и достижимо. Задача похудения решается комплексно с применением оригинальной методики, которая включает не только физические упражнения, но множество других необходимых вещей без знания и понимания которых достичь практического результата будет сложно. Одним из авторов программы и ее ведущей является Галина Алашова – Вице-президент Ассоциации спортивной аэробики России, фитнес-инструктор международного класса.

«Худеем за неделю» можно назвать экстренной программой снижения веса. Она подходит тем, кто уже длительное время борется с лишним весом, а также и тем, кто набрал вес за несколько последних месяцев.

Противопоказания:

Не рекомендуется выполнять программу, если вы страдаете хроническими заболеваниями, находитесь в состоянии беременности или кормите ребенка грудью, также эта программа не должна выполняться в критические дни или в период респираторных заболеваний.

Принципы программы

Программа состоит из 6 частей, которые обеспечивают комплексный подход и охватывают не только весь ваш организм, но и душевное состояние. В самом начале программы вам будет представлена уникальная методика психо-эмоционального настроя на безусловный успех. Эта часть программы очень важна, поэтому категорически не рекомендуется пропускать ее. Вам предстоит работать над собой ежедневно, потому что без настроя на успех будет тяжело получить ожидаемые результаты.

Тренировочный блок программы состоит из 3 частей – силовая, аэробная и релаксация. Кроме того, предлагается специальный комплекс питания, который является неотъемлемой частью программы и предназначен для достижения баланса в потреблении необходимых питательных веществ и уничтожении жировой прослойки.

В ходе выполнения программы вы научитесь правильно рассчитывать необходимую физическую нагрузку, определять свой тип фигуры и сообразно этому выбирать группу физических упражнений.

Каков будет результат?

Если вы будете тщательно придерживаться всех рекомендаций программы «Худеем за неделю», то результат увидите сами. По одежде, по результатам взвешивания весам и по настроению!

Программа "Худеем за неделю"Инструкторы: Галина Алашова

Продолжительность: 01:06:18 (Часть 1) и 00:57:46 (Часть 2)
Язык: русский
Формат: AVI 512×384
Размер: 699.54 Mb и 603.04 Mb
Качество: DVDRip (xVID)

Скачать бесплатно "Худеем за неделю" Часть 1 «Худеем за неделю» Часть 1
Скачать бесплатно "Худеем за неделю" Часть 2 «Худеем за неделю» Часть 2

Ирина Парусенкова
мастер спорта по спортивной гимнастике

 
Статья прочитана 1891 раз(a).

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Рекомендуем прочесть:

 

Комментариев нет.