Прокачайся в танце с Динн Берри

Прокачайся в танце с Динн Берри

Мне всегда нравились жесткие танцы, и когда вышел этот диск с комплексом танцевальной аэробики, я поняла, что просто не имею права пройти мимо. Прекрасная музыка, зажигательный танец, мощные движения – это как раз, то что нужно современной молодой женщине, желающей всегда быть в центре внимания.

Наверное, все вы помните нашумевший клип великолепного ди-джея Эрика Придза, «Call On Me», который вышел в 2004 году и долгое время удерживал первенство во многих чартах. Если вы не видели этот клип, обязательно посмотрите. Кто бы мог подумать, что аэробика может выглядеть настолько сексуально?

Клип вызвал неоднозначную реакцию и сейчас многие, упоминая название композиции «Call On Me», часто добавляют: «скандально известная».

Благодаря этому клипу обрела известность и Динн Берри – великолепный хореограф и профессиональная танцовщица из Австралии. Именно она поставила танец для видеоклипа и сама же исполнила ведущую роль.

«Pump It Up» (можно перевести как «прокачайся») — так назвала Динн Берри свой комплекс, который мы сегодня представляем вашему вниманию. «Pump It Up» нельзя отнести ни к танцу, ни к чистой танцевальной аэробике, в нем есть как танцевальные движения, так и силовые упражнения и растяжки, а также элементы кикбоксинга и йоги.

То, что комплекс составлен не тренером по фитнесу, а хореографом — чувствуется. Все движения отличаются лаконичностью и грациозностью, кроме того Динн каким-то образом удается использовать минимальное пространство для движений. Ни один фитнес тренер так не сможет. С учетом всего перечисленного, я все же отнесла этот комплекс к танцевальной аэробике.

«Pump It Up» не отличается легкостью и простотой. Он рассчитан на подготовленных людей, но его с успехом можно использовать и по частям, включая его элементы в свои обычные занятия фитнесом и аэробикой. Скорее всего, так и будет, потому что выполнить все упражнения вслед за Динн в один подход, это очень тяжело, семь потов сойдет.

Наиболее интересным этот комплекс будет для девушек и молодых женщин, любящих клубные тусовки с бесконечными танцами. Упражнения «Pump It Up» прекрасно тонизируют мышцы, отлично сжигают жир по всему телу и самое главное — развивают координацию и пластичность. Вот что даст вам курс танецвальной аэробики от Динн Берри.

"Pump It Up" с Динн БерриИнструктор: Динн Берри

Продолжительность: 01:20:14
Язык: английский
Формат: AVI 640×360
Размер: 768.18 Mb
Качество: DVDRip (xVID)

Скачать бесплатно "Pump It Up" Скачать «Pump It Up»

Ирина Парусенкова
мастер спорта по спортивной гимнастике

 
Статья прочитана 1249 раз(a).

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Рекомендуем прочесть:

 

Комментариев нет.