Тег '6 кубиков'

Шесть кубиков брюшной пресс: Что нужно знать?

Шесть кубиков брюшной пресс: Что нужно знать?

Если вы долгое время безуспешно пытаетесь добиться того, чтобы ваш живот стал не только плоским, но и рельефным, узнайте, какие факторы влияют на это. Может быть, вы что-то упустили. Я получил несколько писем с просьбой от наших читательниц подробно рассказать о том, от чего зависит плоский живот с рельефом...

Питание для «шести кубиков» пресса

Питание для «шести кубиков» пресса

Рельефный брюшной пресс с выраженными 6 кубиками прямых мышц живота мечта не только многих мужчин, но и женщин. Прекрасной половине, конечно же, не нужен мощный и глубокий рисунок, но вот чтобы «проступал» хотят многие. Не будем спорить об эстетике и утверждать, что так должно быть у всех женщин. Разные...

Почему я выгляжу толстой?

Почему я выгляжу толстой?

Обычно представление женщин об их собственном теле сильно искажено. Почему? «Я выгляжу толстой?». Не правда ли, мы так говорим довольно часто, хотя, если посмотреть объективно, все не так уж плохо, и я вижу вокруг себя женщин таких же, как я или даже хуже. Но меня снова и снова мучает вопрос… Почему мы, женщины,...

Как убрать жир с живота

Как убрать жир с живота

Для большинства это безуспешное занятие – убрать жир на животе. Область живота – одно из самых трудных мест для избавления от жировых отложений. Многие мои пациенты жалуются, что, несмотря на усилия, не могут добиться какого-либо успеха. Изменения происходят, но убрать жир с живота полностью не получается. ...

15 лучших упражнений для плоского живота и 6 «кубиков»

15 лучших упражнений для плоского живота и 6 «кубиков»

В статье — “Плоский живот. Заветные 6 кубиков брюшного пресса, правда и вымысел”, мы уже писали о мифах и правде по поводу плоского живота и “6-ти» кубиках. Не только мужчины, но и многие женщины стремятся к тому, чтобы не просто иметь подтянутый плоский живот, но проявить рельефа мышц живота. Разница...

Плоский живот: Заветные «6 кубиков», правда и вымысел

Плоский живот: Заветные «6 кубиков», правда и вымысел

Всего два мифа отделяют вас от успеха, но сначала – только факты… Трудно поверить, что такая маленькая группа мышц способна вызвать нешуточный ажиотаж. Но суровая реальность такова, что многие люди, желая достичь результата – сделать свой живот плоским и сексуальным и получить проявление тех заветных...