Тег 'танго'

Ягодицы, квадрицепсы, приводящие мышцы бедра (глубокие приседания с гантелями)

список упражнений Расставьте ноги чуть шире чем ширина плеч, грудь расправлена. Возьмите в руки гантели (вес необходимо подобрать в соответствии с вашей подготовкой) или и, согнув локти, положите гантели  на плечи. Можно выполнять упражнения со штангой или грифом штанги. Для выравнивая слегка переместить...

Как выбрать тренажер для дома?

Как выбрать тренажер для дома?

О том, что дают и для чего нужны тренажеры или занятия с отягощениями мы уже писали на страницах нашего сайта. Был разговор и о том — нужны или нет тренажеры для дома во время занятий фитнесом. Сегодня я попробую помочь вам выбрать тренажеры для дома. Это очень важный вопрос, потому что все они достаточно...

Правильный подход к занятиям

Правильный подход к занятиям

Незнание элементарных вещей является причиной и такого распространенного явления как безрезультативность занятий и как следствие – разочарованность в своих силах и в действенности многих эффективных комплексов. Совсем не трудно найти советы по применению многочисленных диет. Этой информацией интернет...

Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен

Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен

В своей практике часто приходилось и приходится сталкиваться с вопросами от женщин, желающих заниматься фитнесом: Не повредят ли занятия аэробикой, фитнесом при варикозном расширении вен? Варикозное расширение вен, согласно статистике, более распространено среди женщин, нежели среди мужчин. У женщин...

Фламенко (ч.3): Новый Свет — рассвет фламенко

Фламенко (ч.3): Новый Свет — рассвет фламенко

В ходе последних исследований истории фламенко, было обнаружено значительное влияние центрально-африканской музыки на становление фламенко. Этот музыкальный импульс пришел из танцев и музыки африканских рабов, которых испанские колонизаторы в огромных количествах привозили в Новый Свет. В манускриптах...

Как выбрать танцы для занятий?

Как выбрать танцы для занятий?

Наверное, тебе часто приходилось слышать выражение – «Движение – это жизнь». Когда так говорят, то речь идет об активном движении. Танец как раз и есть — активное движение. Кроме того, во время занятий танцами ты получаешь неоценимый заряд энергии, твоя душа наполняется радостью. Танец стимулирует...

Как танцы влияют на здоровье?

Как танцы влияют на здоровье?

Ты спросишь меня: каким способом лучше всего поддерживать физическую форму? Как обеспечить активность в наше время, когда мы проводим большую его часть в транспорте, в креслах, на диванах или просто стоя на одном месте? Для меня ответ на все эти вопросы очевиден – занятия танцами. Танцы и здоровье...

Аргентинское танго

Аргентинское танго

Старинное Аргентинское танго, зародилось под влиянием танго Хабанера. Этот стиль танго сильно отличается от того, каким мы видим танго сегодня. Танго Хабанера произошло от двух типов танго: Милонга и танго Фламенко. Хабанеру танцевали, в основном, в деревнях Аргентины и танец был скорее танцем простолюдинов,...