Содержимое рубрики "Фитнес"

Что дает шейпинг? Шейпинг и женская фигура.

Что дает шейпинг? Шейпинг и женская фигура.

Поговорим о шейпинге и женской фигуре. Хотя я намереваюсь сделать упор именно на понятии «фигура», а также рассказать о том – какую задачу выполняет шейпинг. В интернете можно найти много статей о шейпинге, но я не хочу повторяться и тем более копировать чужой материал, поэтому постараюсь рассказать ...

Аэробика, здоровье, снижение веса

Аэробика, здоровье, снижение веса

Немного из истории Аэробики Термин Аэробика (в английском варианте – Aerobics) означает «воздушный». В русском языке термин стал существительным, в английском — это прилагательное, что, как мне кажется, намного лучше отражает жизненность этого спортивно-танцевального комплекса и его связь с воздухом...

Пилатес с мячом

Пилатес с мячом

Комплекс упражнений «Пилатес с мячом» предназначен для поддержания формы в период вынужденного перерыва в занятиях. Комплекс необходимо выполнять регулярно (минимум 2-3 раза в неделю). Это позволит поддерживать организм в тонусе и не потерять форму, если  по каким-либо причинам нет возможности...