Содержимое рубрики "Тренажеры"

Массажный обруч – снаряд для похудения

Массажный обруч – снаряд для похудения

Основной принцип массажного обруча не является секретом. Все мы прекрасно помним, как крутили обруч в детстве, правда тогда мало кто из нас задумывался о том полезном эффекте, который обруч оказывает на организм. Оказывается, обруч — один из немногих спортивных снарядов, обладающих высокой эффективностью...

Тренажеры для домашних занятий фитнесом. Нужны они или нет?

Тренажеры для домашних занятий фитнесом. Нужны они или нет?

Очень часто встречающийся вопрос, среди тех, кто хочет заниматься фитнесом дома: «Нужно ли приобретать тренажеры?». Ответ будет не очень длинным, но все же я решила посвятить этому вопросу отдельную статью. С самого начала давайте разберемся в сути и начнем вот с чего – задайте сами себе вопрос и сами...

Оборудование и снаряды для домашних занятий аэробикой

Оборудование и снаряды для домашних занятий аэробикой

Сегодня речь пойдет о дополнительном оборудовании и снарядах для домашних занятий аэробикой. Наличие такого оборудования не является обязательным, но если оно будет у вас, то занимаясь аэробикой в домашних условиях, вы сможете дорабатывать вашу фигуру строго индивидуально, что послужит очень хорошим...

Аэробика для самостоятельных занятий. Степ-аэробика

Аэробика для самостоятельных занятий. Степ-аэробика

Мы открываем новую рубрику «Занимаемся дома». Здесь мы будем рассказывать об упражнениях аэробики (и других), которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Уверена это будет полезно всем — и тем, кто по ряду причин не может воспользоваться услугами фитнес-студий, и тем, кто вынужден прервать...