Индийские танцы лечат болезни

Индийские танцы лечат болезни

Известный индийский врач и специалист по арттерапии  Сатьянараян утверждает,  что танец имеет не только психотерапевтическое действие, но также помогает людям, больным диабетом, гипертонией и разными формами артрита. Сатьянараян считает, что если ритмичные движения выполнять под музыку, то они не только избавляют от стресса, но и создают такие физические нагрузки которое помогают организму бороться с очень серьезными заболеваниями.

Например, для людей, которые  больные диабетом, занятие танцами просто необходимы. Проводились наблюдения за группой индийских пациентов-диабетиков, и это наблюдение показало, что в них существенно изменился уровень сахара в крови благодаря регулярным занятиями танцами. Танцы также полезны для больных артериальной гипертонией.

Танцевальные движения помогают снизить давление и благоприятно влияют на нервные процессы в организме.

Специальными антигипертоническими препаратами лечатся хронические формы гипертонии, но снизить развитие на ранних стадиях заболевания можно с помощью танцев.  Людям, которые  страдают  от гипертонии больше всего подходит стиль катхак.

Катхак — это классический танец северной Индии, основа которого — ритмичные композиции, построенные на дежурстве ударов, попеременно правой и левой ногой. Катхак положительно влияет на хребет, поскольку огромное   количество  полуповоротов и наклонов  разрабатывают его шейный и поясничный отделы.

Этот стиль также подходит для тех, кто чувствует проблемы с координацией движений или страдает артритами. Движения катхака укрепляют вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистую систему, разрабатывают кисть и запястье, плечевой и тазобедренный сустав.

Для борьбы с ожирением Сатьянараян рекомендует комбинировать несколько стилей индийского танца, которые задействуют ноги, талию, бедра и хребет.

По его мнению, разработанный им комплекс упражнений убыстряет метаболические процессы и способствует естественному исхуданию. Тем, кто часто чувствует головную боль, Сатьянараям рекомендует выполнять танец змеи, в котором основное движение делается шеей. Танцы, в которых основными являются движения кистей и запястьем рук, подойдут людям которые страдают  разными формами артрита.

В  стиле бхарата-натьям существует  13 типов движений обеих кистей, 10 движений руки в целом, а для торса, бедер, живота и для грудной клетки по 5 типов движений. Сатьянараям предупреждает, перед тем как выполнять любые движения танца нужно проконсультироваться с врачом, для каждого человека индивидуально. Если заниматься танцем  для лечения уже существующих серьезных заболеваний, а не для профилактики.

Методика танцевальной терапии была одобрена Министерством здравоохранения и Ассоциацией акушерства и гинекологии Индии.

Из материалов сайта Погляд

Метки текущей записи:
 
Статья прочитана 948 раз(a).

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Рекомендуем прочесть:

 

Комментариев нет.