Побороть страх и похудеть к лету

Побороть страх и похудеть к лету

Лето уже почти закончилось, впереди несколько холодных месяцев. Ты откладываешь подальше в шкаф легкие блузочки, маечки, купальники и легкомысленные шортики. Просматривая сделанные во время отпуска фотографии, ты снова мысленно погружаешься в шум прибоя, в гомон пляжа, чувствуешь мягкое дыхание свежего морского ветерка… В общем, скрашиваешь начавшиеся трудовые будни. Я, скорее всего не ошибусь, если предположу, что ты пока не пытаешься искать что-то в интернете по фразе — похудеть к лету. И совершенно напрасно, потому что если ты возьмешься за это в феврале или уже в апреле – будешь разыскивать информацию – как похудеть за 1 месяц :-). НО БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ИЛИ ХИРУРГИЧЕСКОЙ ОПЕРАЦИИ ЭТО НЕРЕАЛЬНО!!!


Как начать подготовку к следующему пляжному сезону

Значит так, быстренько обследуй район своего проживания или работы, полазь в инете и найди фитнес-клуб или фитнес-студию. Если не привлекает фитнес в «чистом виде» и тебе хочется потанцевать с пользой для здоровья и фигуры — ориентируйся на спортивно-танцевальные студии или школы спортивного танца. Как правило, ты найдешь там разные танцы, а также и фитнес, и шейпинг вместе с пилатесом в придачу.

Я боюсь ходить на занятия в студию фитнеса. Я толстая и мне будет неловко

А чего, собственно, бояться? Ты что? Представляешь, как ты там будешь нелепо выглядеть со своим брюшком и целлюлитом на фоне бодибилдерш и топ-моделей? Сказать тебе по секрету? (тихо и шепотом) – ш-ш-ш-ш!!! они туда не хо-о-о-одят!!!!! :-)

М-м-м… Ну ладно, пойду! Нет, минуточку… Так что? Это мне нужно будет куда-то ходить что ли? И еще дрыгать там руками и ногами? Да?

Милая моя! А как ты думала? Или ты всерьез  надеешься, что отыщешь способ за 1 месяц сделать из себя фотомодель? Если бы все было так просто, мы бы уже все давно были фотомоделями. Не слазили с обложек глянцевых журналов и десятками тысяч толклись бы на подиумах :-). А что? Вон сколько объявлений типа «Чудо!!! Я сбросила за 5 дней 15 килограммов!!! У меня теперь фигура как у Синди Кроуфорд 15 лет назад!!!» остается только добавить «…и меня тут же пригласили в Голливуд!!! (в модельный дом Пьер Карден, Армани, Гуччи и т.д.)» нужное подчеркнуть… :-)

И что страшного в том, что нужно будет, допустим через день – через два, ходить и заниматься? Ведь ты ж не в тюрьму будешь ходить и не на общественные работы по укладке асфальта на болотистой местности? Там, где ты будешь бороться с лишним весом, и формировать фигуру к следующему лету, будут такие же люди, как и ты. У тебя появится новый круг общения, новые знакомства и, поверь, многие из этих знакомств будут тебе чрезвычайно полезны в твоей повседневной жизни и личной карьере. (Меркантильная мысль, но, все же…).

Почему я так уверенно об этом говорю? Во-первых, я – профессиональный тренер, руковожу студией, это моя работа и я вижу все это своими собственными глазами. Во-вторых — потому что активный образ жизни ведут активные люди, знающие себе цену, стремящиеся к чему-то. Амебообразных и соплевидных личностей у нас нет, они не в состоянии удержаться надолго. Даже если они каким-то чудом доползут до нашего тренировочного зала и непостижимым для нормального разума способом умудрятся прийти на пару – тройку занятий, то все равно в скором времени растворяются в тумане небытия, как только «отходят» потраченные на абонемент деньги.

Я не говорю уже о том, что ты просто можешь найти отличных новых друзей и вырваться из замкнутого круга «дом-работа-дом-работа». Вот, почитай но досуге «Как похудеть навсегда?». Автор статьи у нас в студии занимается, между прочим…

Допустим, ты меня почти уговорила! Так что же мне нужно делать?

Да особенно ничего – просто захотеть стать такой, какой ты хочешь стать – красивой и привлекательной, уверенной в себе и в своей внешности. Я не буду сейчас расписывать, как и что делать. На страницах нашего сайта вполне достаточно материала (подчеркну – НАШЕГО МАТЕРИАЛА) для того, чтобы прочесть и иметь четкое представление о том, что и как.

Если ничего не найдешь – задавай вопросы прямо здесь. Будь уверена, тебе ответят.

Просто ничего не бойся и у тебя все получится!

Ирина Парусенкова

 
Статья прочитана 704 раз(a).

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Рекомендуем прочесть:

 

Отзывов 2 »

  • Наташа пишет...
    16.09.2010 в 17:00

    Привет Ирина!
    Классно написано просто весело и совсем не страшно. К Вам я не попадаю потому что очень далеко а я живу на позняках. Но где то что то поищу у себя рядом. Ну правда же если сидеть просто то так никогда и ничего. Спасибо Вам

  • irina пишет...
    16.09.2010 в 17:51

    Привет Наташа! Спасибо Вам оценку моей статьи. Очень жаль, что Вы не попадаете в нашу студию, хотя к нам и с Троещины приезжают и даже из пригорода :-). Но если у Вас будут вопросы, Вам нужен будет совет — обращайтесь.